<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fitness recepty &#187; ovesné placky</title>
	<atom:link href="http://fitness.svetwebu.cz/tag/ovesne-placky/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.svetwebu.cz</link>
	<description>Vynikající fitness recepty na jednom místě.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 Apr 2022 17:29:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Ovesné sušenky</title>
		<link>http://fitness.svetwebu.cz/ovesne-susenky/</link>
		<comments>http://fitness.svetwebu.cz/ovesne-susenky/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Oct 2012 12:42:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Proteinové recepty]]></category>
		<category><![CDATA[ovesné placky]]></category>
		<category><![CDATA[ovesné sušenky]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.svetwebu.cz/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[Dnes si ukážeme vynikající recept z ovesných vloček. Jak již jsem psal v předchozích receptech na ovesné vločky, tak se jedná o vynikající surovinu vhodnou do objemu, i... <a href="http://fitness.svetwebu.cz/ovesne-susenky/">Zobrazit více &#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dnes si ukážeme vynikající recept z ovesných vloček. Jak již jsem psal v předchozích receptech na ovesné vločky, tak se jedná o vynikající surovinu vhodnou do objemu, i do diety.</p>
<h2>Postup na ovesné sušenky:</h2>
<ol>
<li>Připravíme si ovesné vločky a nasypeme je do mísy</li>
<li>Pokud máme ovesnou mouku tak můžeme trochu přidat, ale není nutná</li>
<li>Nyní přidáme 2 lžíce medu, či sladidla (sušenky budou dietnější)</li>
<li>Půl lžičky, či více aroma, dle vaší chuti a množství, jak chcete aroma mít intenzivní.</li>
<li>Pár lžic vody (2-3) podle množství vloček, které jste přidaly.</li>
<li>Nyní vše rukama propracujeme, dokud nevznikne těsto, případně přidáme ještě trochu vody.</li>
<li>Když máme hotové těsto rozdělíme si ho na malé kousky, z kterých vytvarujeme placky-sušenky.</li>
<li>Vložíme na pekáč (nejlépe na pečící papír)</li>
<li>Pečeme při 180 stupních, dokud neni povrch sušenek zlatavý.</li>
<li>Dobrou chuť</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p class="tip">Pokud chceme mít sušenky chutnější můžeme přidat i různé suroviny, jako jsou rozinky, či strouhaný kokos. Ovšem tím zvýšíme kalorické hodnoty, například rozinkami cukry a kokosem tuky.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fitness.svetwebu.cz/ovesne-susenky/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
