• 6 polévkových lžic kešu másla
  • 4 polévkové lžíce pravého hořkého kakaa
  • 2 čajové lžičky stevie
  • mléko

Dnešní recept vám udělá velikou radost, díky němu si vytvoříte takovou dietní domácí napodobeninu Nutelly, či čokoládovo-oříškového krému. Samozřejmě ve výsledku bude chuť, jiná nežli u originální Nutelly, která je plná přidaných cukrů a dalších látek.  V hlavní roli tohoto receptu jsou kešu ořechy a z nich vyrobené kešu máslo. Toto kešu máslo můžete zakoupit ve spoustě obchodů, či si ho udělat sami rozmixováním kešu ořechů s přidáním například kokosového oleje.  Výsledný čokoládovo oříškový krém je vhodný, pro zpříjemnění diety ve volnějším období diety. Konzumace je vhodná maximálně jednou týdně, poněvadž ořechy obsahují značné množství tuků.

Tip: Výslednou dietní Nutellu (čokoládovo-oříškový krém) můžete namazat na rýžové chlebíčky k snídani.

Postup na domácí čokoládovo-oříškový krém (Nutellu):

  1.  Připravte si misku a do ní dějte 6 polévkových lžic kešu másla.
  2. Následně do ní dejte 4 polévkové lžíce pravého hořkého kakaa. Rozhodně žádné Granko atd.
  3. Pokud máte rádi sladší chuť, můžete krém osladit 2 čajovými lžičkami stévie.
  4. Nakonec přilijte mléko. Množství podle konzistence, aby výsledná konzistence byla krémová.
  5. Vše promíchejte mixérem.
  6. Hotovo

Odkaz na Facebook FanPage stránky Kamily Pavlíčkové Bikini Fitness

'
);


&source=shareaholic“ rel=“nofollow“ class=“external“ title=“Tweetnout článek!“>