- 15g arašídové máslo NATURAL
- 75ml horké kávy
- 70g proteinu (čokoládová příchuť)
- ovoce (výběr záleží na vás)
Pokud jste, jako malý měli rádi různí druhy ovocných pudingů a máte je rádi do dnes. Tak zpozorněte nyní vám ukážu recept na chutný dietní čokoládový puding s vysokým obsahem proteinů/bílkovin. Výsledný dietní čokoládový puding může sloužit, jako chutná svačina mezi jídly.
Postup na dietní čokoládový puding:
- postup je velice jednoduchý udělejte horkou kávu
- smíchejte všechny ingredience
- podávejte teplé
- Dobrou chuť
Kalorická tabulka 1 pudingu:
| složka: | hodnota: |
| Energie | 185cal |
| Bílkoviny | 26,4g |
| Sacharidy | 5,8 (z toho cukry 3,7g) |
| Tuky | 6g (z toho nasycené 1,7g) |
