- 125 g malin (čerstvých nebo mražených)
- 250g přírodního jogurtu
- 50g jahodového proteinu
Pokud máte rádi zmrzlinu, tak si určitě u tohoto receptu přijdete na své. Už vás nebaví si odpírat tuto pochoutku, protože skoro každá zmrzlina je pouze samý cukr, či obsahuje velké množství tučné smetany. Nyní je s tímto konec, díky tomuto receptu si budete moc sami doma udělat vynikající dietní zmrzlinu s příchutí jahody a maliny. Kromě nízkých kalorických hodnot tato zmrzlina obsahuje vysoký počet bílkovin díky, přidanému jahodovému proteinu, který doporučuji s co největším procentem bílkovin.
Postup na dietní zmrzlinu:
- Smíchejte všechny suroviny
- vložte do misky
- nechte přibližně 2.hodiny v mrazáku
Kalorická tabulka 4 kopečků:
| složka: | množství: |
| Energie | 202cal |
| Bílkoviny | 24,5g |
| Sacharidy | 20,5 (z toho cukry 4g) |
| Tuky | 2g (z toho nasycené 0,5g) |
