Fitness recept na proteinový koláč z ovesných vloček
Dnešní recept bude takový odlehčený. Základní surovina jsou ovesné vločky, tvaroh a protein. Díky těmto složkám bude mít koláč dostatek kvalitních sacharidů z ovesných vloček, dále dostatek bílkovin… Zobrazit více »
Recept na dietní proteinový čokoládový pudink
Recept na dietní snídani, či svačinu v podobě proteinového čokoládového pudinku, který vás zasytí na dlouhou dobu. Díky proteinu nemusíte do pudinku přidávat žádný CUKR, protože protein váš… Zobrazit více »
Fitness recept dietní snídaně: jogurt s jahody a musli
Snídaně je základ dne a probouzí váš trávicí systém. Nemusíte každý den snídat otřelou klasiku v podobě samotného bílého jogurtu. Doporučuji si tuto variantu snídaně čas od času… Zobrazit více »
Recept na kakaové ovesné sušenky se slunečnicovými semínky
Pokud hledáte nutričně vyváženou snídani plnou plnohodnotných sacharidů a zdravých tuků, tak tyto ovesné sušenky se slunečnicovými semínky a kakaem jsou pro vás správná volba. Díky kakau jsou… Zobrazit více »
Recept na ochucený dietní malinový tvaroh
Odtučněný tvaroh ve vaničce nemá zrovna nejlepší chuť a každý člověk, který ho jí častěji se ho takříkajíc „přejí“ a chuť mu bude připadat horší a horší. Proto… Zobrazit více »
