- 1 bílý jogurt
- jahody
- Nezapékané musli/ovesné vločky
Snídaně je základ dne a probouzí váš trávicí systém. Nemusíte každý den snídat otřelou klasiku v podobě samotného bílého jogurtu. Doporučuji si tuto variantu snídaně čas od času zpestřit nějakým ovocem, či jinou surovinou. Nyní vám představím recept na variantu bílý jogurt s jahodami a musli. Jedná se o nezapékané musli, tedy nejčastěji ovesné vločky, trocha ořechů a rozinky. Pokud chcete dietnější variantu použijte místo musli klasické samotné ovesné vločky. Takováto snídaně dodá vašemu tělu díky vločkám dostatečnou energii, dále vitamín C z jahod a různé probiotické kultury z bílého jogurtu.
Postup dietní jogurt s jahody a musli:
- Postup je velice snadný do misky vyprázdněte jogurt z kelímku.
- Následně omyjte jahody a nakrájejte je na menší kousky.
- Nakrájené jahody vložte do misky a posypte trochou musli/ovesných vloček.
Díky jahodám dostane bílý jogurt naprosto jinou sladší chuť. Nemusíte se bát kalorické hodnoty jahod, poněvadž jsou z cca 90% tvořeny vodou.
