Citron je celosvětově nejznámější citrusový plod, který má blahodárný účinek na lidský organizmus. Většina ovšem stále nezná celý jeho potenciál. Každý ví, že citron v sobě obsahuje vysoký množství vitamínu C, který je prospěšný pro náš imunitní systém a při nemoci a nachlazení pomáhá tělu bojovat s nemocí. Citrón má ovšem obrovský potenciál i v období diety, jako pomocník hubnutí to se dozvíte v tomto článku.
Kdy pít vodu s citronem?
- Ráno po probuzení doporučuji si vymačkat půlku citronu do vlažné sklenici vody. Takto po ránu voda s citronem nastartuje váš metabolizmus a vy pak lépe trávíte a spalujete.
- Při detoxikaci- Voda s citronem pomáhá detoxikovat organizmus
- Po mastném jídle – Výborně spláchne mastnotu v puse
Pozitivní účinky vody s citronem:
- Po ránu nastartuje váš metabolizmus
- Posiluje váš imunitní systém díky vitamínu C
- Podporuje spalování tuků
- Detoxikuje organizmus
- V létě je mnohem více osvěžující nežli čistá voda.
Kromě klasického vymačkání citronu do sklenice ho můžete nakrájet do 5l džbánu a i bez mačkání nakrájené kousky citronu vodu ochutí. Po vypití jednoduše dolejte vodu a citron jí znovu ochutí. Takto jí vydrží ochucovat celý den.
