Citron je celosvětově nejznámější citrusový plod, který má blahodárný účinek na lidský organizmus. Většina ovšem stále nezná celý jeho potenciál. Každý ví, že citron v sobě obsahuje vysoký množství vitamínu C, který je prospěšný pro náš imunitní systém a při nemoci a nachlazení pomáhá tělu bojovat s nemocí. Citrón má ovšem obrovský potenciál i v období diety, jako pomocník hubnutí to se dozvíte v tomto článku.

Kdy pít vodu s citronem?

  • Ráno po probuzení doporučuji si vymačkat půlku citronu do vlažné sklenici vody.  Bylo prokázáno, že pokud voda není studená, ale vlažná má větší účinek. Takto po ránu voda s citronem nastartuje váš metabolizmus a vy pak lépe trávíte a spalujete.
  • Při detoxikaci- Voda s citronem pomáhá detoxikovat organizmus
  • Po mastném jídle – Výborně spláchne mastnotu v puse

Pozitivní účinky vody s citronem:

  • Po ránu nastartuje váš metabolizmus
  • Posiluje váš imunitní systém díky vitamínu C
  • Podporuje spalování tuků
  • Detoxikuje organizmus
  • V létě je mnohem více osvěžující nežli čistá voda.

Kromě klasického vymačkání citronu do sklenice ho můžete nakrájet do 5l džbánu a i bez mačkání nakrájené kousky citronu vodu ochutí. Po vypití jednoduše dolejte vodu a citron jí znovu ochutí. Takto jí vydrží ochucovat celý den.