• Šmakoun brusinka&goji 100g
  • Dvě lžíce vloček
  • 1-2 bílky

Dnešní dietní lívance jsou zcela v netradičním pojení. Nemají základní surovinu ovesné vločky, jak jste zvyklí z většiny receptů na těchto stránkách, obsahují pouze 2 lžíce ovesných vloček, ale hlavní surovinou je Šmakoun, přesněji řečeno verze  Brusinka a goji. Dále je přidaný již jen bílek z vajíčka, což je celé složení těchto dietních lívanců. Pokud patříte mezi fanoušky Šmakouna, určitě tento jednoduchý recept vyzkoušejte.

Postup na dietní lívance ze Šmakouna:

  1. Vložte 100g Šmakouna Brusinka a goji do misky a přidejte 2 lžíce ovesných vloček.
  2. Na závěr přidejte 1-2 bílky a vše spolu rozmixujte na těsto.
  3. Připravte si pekáč, na který dejte pečící papír.
  4. Z těsta na pečícím papíru vytvořte kulaté placky (lívance).
  5. Pekáč vložte do trouby a pečte po dobu 15 minut při 150 stupních Celsia.
  6. Po upečení nechte lívance vychladnout a teprve poté je sundejte z pečícího papíru, aby se vám netrhaly.
  7. Hotovo.

Autorem receptu je Eva Turkova – fitness athlete & coach navštivte její FB FanPage stránky ZDE.

'
);


&source=shareaholic“ rel=“nofollow“ class=“external“ title=“Tweetnout článek!“>