Recept na jahodový smoothie koktejl

Neznám žádného člověka, který by neměl rád jahody. Z jahod se dá udělat takřka cokoliv, včetně lahodného krémového smoothie koktejlu. Tento jahodový kojtel je trochu více kalorický, kvůli použití mléka. V případě, že chcete snížit kalorickou hodnotu kojtejlu použijte místo mléka jednoduše vodu.  Nejlepší je příprava z čerstvých jahod v letním období.

Postup na jahodový koktejl:

1. Připravíme si do sklenice 200ml mléka, dále opláchneme jahody a odkrojíme zelenou horní část. Jahody můžeme nakrájet na půlky, aby se snáze mixovaly.
2. Oloupeme banán a nakrájíme na kolečka.
3. Z jablka oškrábeme slupku (jednoduše škrabkou na brambory) a vykrojíme střed jablka. Následně ho nakrájíme na menší kousky.
4. Do mixovací nádoby dáme všechny suroviny a zalijeme mlékem. Potom důkladně rozmixujeme, až do krémové pěny na hladině.
5. Hotovo.  Přeji dobrou chuť.

Kalorické hodnoty jsou přibližné, pro přesné hodnoty by musely být všechny suroviny přesně odvážené v gramáži.